Depresia este o afecțiune mentală comună care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Este o tulburare de dispoziție care poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții, relațiilor și performanței la muncă sau școală. Depresia poate afecta pe oricine, indiferent de vârstă, sex sau stare socială și poate fi tratată cu succes cu ajutorul terapiei și medicamentelor.
Simptomele depresiei
Simptomele depresiei pot varia de la o persoană la alta și pot include:
Sentimente de tristețe sau dezamăgire constantă
Pierderea interesului sau plăcerii în activități care obișnuiau să fie plăcute
Oboseală sau lipsa de energie
Dificultăți în a adormi sau a rămâne adormit
Modificări ale apetitului și greutății corporale
Sentimente de inutilitate sau neajutorare
Dificultăți în concentrare sau luarea deciziilor
Gânduri de suicid sau auto-vătămare
Cauzele depresiei
Depresia poate fi cauzată de o varietate de factori, inclusiv:
Dezechilibre chimice în creier, cum ar fi nivelurile scăzute de serotonina și noradrenalina
Istoricul familial de depresie sau alte tulburări de dispoziție
Evenimente stresante, cum ar fi pierderea unui loc de muncă sau a unei persoane dragi
Traumele din copilărie sau experiențe de viață negative
Consumul de substanțe sau alte afecțiuni medicale
Tratamentul depresiei
Tratamentul depresiei poate include terapie, medicamente sau o combinație a celor două. Terapia poate ajuta pacienții să identifice și să depășească problemele care cauzează depresia, în timp ce medicamentele pot ajuta la corectarea dezechilibrelor chimice din creier. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de tratament și să urmați planul de tratament recomandat.
Cum puteți ajuta pe cineva care suferă de depresie
Dacă aveți un prieten sau un membru al familiei care suferă de depresie, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a-i ajuta. Este important să fiți empatici și să încercați să înțelegeți cum se simte acea persoană. Încurajați-i să vorbească despre sentimentele lor și să căute ajutor de la un profesionist medical. În plus, încercați să fiți acolo pentru acea persoană, să oferiți sprijin emoțional și să faceți activități împreună care să îi facă să se simtă mai bine.
În concluzie, depresia este o afecțiune mental
